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5 hábitos de vida saludable para el embarazo

Quedar en estado es una noticia muy emocionante para cualquier mujer, pero también es cierto que traer un bebé al mundo implica grandes cambios en el cuerpo y la salud de la madre.

6 tips para un ambiente laboral feliz

El lugar de trabajo es probablemente donde pasamos más tiempo. Por eso es muy importante mantener ambientes laborales felices donde quepa la creatividad y la construcción colectiva. 

¡Actívate en el hogar durante el aislamiento preventivo!

Existen diversas actividades bajo techo que pueden satisfacer las necesidades de movimiento de tu cuerpo, variar las rutinas para evitar la monotonía y, tal vez, lo más importante, promover un intercambio afectivo con tu familia, con tu pareja, o con las personas que habitan contigo.

Aprende a conservar tu salud financiera

El exceso de deudas, la falta de planeación financiera, un gran número de “gastos hormiga”, son algunos de los síntomas de una mala de salud financiera. 

Calcula tu huella de carbono

Cada producto, proceso, persona u organización, genera directa o indirectamente un impacto ambiental que se conoce como huella de carbono. Es la marca que dejamos de nuestro paso por el planeta.

Comienza el 2020 con el pie derecho

Trazarte metas para el año nuevo es un ejercicio que puede resultar muy útil. No solamente comienzas el nuevo ciclo con expectativas, sino que te permite organizarte mejor.   

Conectados desde lo humano y lo virtual 

Leer libros que todavía no has leído, escuchar cuentos o ejercitarte en casa con ejercicios recomendados por expertos, son algunas de las posibilidades que te ofrecemos a través de nuestros Servicios Digitales. Amplía tu conocimiento, diviértete y comparte en familia.

Convierte tu reciclaje en juguetes

Una muy buena idea para aprovechar el material de los productos que ya no utilizamos en el hogar o que pierden su utilidad, es convertirlos en juguetes y decoración creativa para los más pequeños. En este caso te daremos el paso a paso para convertir tu reciclaje en carros de juguete para niños.

Cuando estudiamos abrimos los ojos al mundo

Gracias a las oportunidades de estudio y empleo que encontró en la caja, Jhojana Márquez ve cómo su sueño se acerca cada día más a ser una realidad.

Cómo presentar una entrevista de trabajo

Muchas veces no logramos predecir muy bien de entrada qué se evaluará en nosotros, contrario a lo que sucede en las pruebas técnicas o de conocimiento.

Dime cómo viajas y te diré quién eres

Conocemos el viajero que hay en ti y por eso te tenemos recomendaciones ideales para que tu próximo viaje esté lleno de buenos momentos y sea inolvidable.  A través de un corto test descubre qué tipo de viajero eres y disfruta tu viaje con felicidad. 

Disfruta la buena vida

¿Sabes qué hace que tengas una Buena Vida? Con nosotros podrás aprender cómo construirla.

Disfrutemos de nuestro tiempo libre para vivir en bienestar

Tocar un instrumento musical, pintar paisajes de ensueño, bailar nuestro ritmo favorito o mejorar las habilidades que tenemos en los deportes… todo esto nos hará más felices y, además, nos ayudará a realizarnos en lo personal y a llevar una vida más saludable.

El microcosmos de los bichos del insectario

La infinidad de colores, brillos, texturas y formas nos revela la belleza escondida en el mundo de los insectos, pequeños pero muy importantes.

Entrenando para la vida

Nuestros encuentros son más un juego que una terapia, donde la meta se alcanza gracias al trabajo en equipo.  

Estamos creciendo contigo

Creciendo Contigo es el lugar en el que encontrarás todo lo que tenemos para hacerte más grande. 

La importancia de la formación artística

La formación artística contribuye al desarrollo integral de los niños, jóvenes y adultos; enriquece el desarrollo cognitivo y desarrolla habilidades y destrezas como la creatividad y la curiosidad. 

Ir a clase es una buena idea

Encuentra las ofertas educativas formales y no formales Todo lo que debes saber para ampliar tu conocimiento. 

La experiencia se vive mejor de a dos

Nuestros encuentros son más un juego que una terapia, donde la meta se alcanza gracias al trabajo en equipo.

La mujer que leía demasiado

Este mes en el que las mujeres son las protagonistas, El Bibliotecario Recomienda quiere hacerte un regalo con esta sugerencia, una lectura trascendida por la ficción que aborda la libertad de expresión y los derechos de la mujer.

Lugares ideales para leer

La lectura enseña, divierte y, sobre todo, relaja. Por esta razón, encontrar el lugar ideal para disfrutar de tu libro favorito es fundamental.

Aquí compartiremos contigo algunas ideas para que explores la ciudad mientras te sumerges entre letras.

Medidas de higiene antes de salir y regresar a tu casa

Aplica las medidas de salud e higiene para prevenir el Coronavirus (Covid-19), de esta forma actúas con responsabilidad, conciencia y amor, contigo mismo, con tu familia y con los demás.

Crear y creer

El poder de transformar sus vidas acompañado del compromiso, la valentía de asumir los retos que se han impuesto y una energía preponderante, son características importantes de las mujeres ambiciosas por crear un nuevo negocio.

Mujeres que inspiran el alma

Sentimiento, valentía y pasión, palabras que tienen la fuerza para definir a esta gran mujer que ha sido inspiración, por transpirar en sus canciones una vida llena de sentimientos contrastados que le forjaron su carácter fuerte y rebelde.

¿Qué debes tener en cuenta al pintar tu casa?

Ellos traen aprendizajes sobre la adaptación, renuevan tus energías y te abren oportunidades para nuevas experiencias. Un buen lugar para empezar a hacerlos es, sin duda, tu casa: ese espacio que es enteramente tuyo y de tus seres queridos.

Paso a paso para hacer unos hermosos terrarios

Una de las tendencias actuales para su decoración es la ubicación de terrarios en diferentes lugares al interior de él, logrando así un ambiente tranquilo, estético y capaz de transmitirnos sensaciones positivas.

Pon a prueba tu creatividad

Como ya que hemos hablado anteriormente, la formación artística contribuye al desarrollo integral de los niños, jóvenes y adultos; enriquece el desarrollo cognitivo y desarrolla habilidades y destrezas como la creatividad y la curiosidad. Por eso Comfenalco tiene una amplia oferta de Cursos de formación artística para ti y tu familia: 

Qué llevar y cómo empacar cuando viajas con niños

Tal vez has escuchado que viajar con los niños es toda una pesadilla o que no se disfruta igual el trayecto cuando tienes que estar todo el día pendiente de ellos. Pero, en realidad, esto depende de lo práctico que seas y de la actitud con la que afrontes las situaciones.

¿Qué necesitan los niños para crecer felices?

La niñez es una de las etapas más especiales de la vida. Durante ella se van a adquirir aprendizajes y habilidades personales, sociales, afectivas, cognitivas, motoras, y emocionales, que serán la base para el desarrollo global del ser. Por eso es importante que niñas y niños vivan una infancia sana y feliz.

Talleres de creación para los más pequeños

Nuestra oferta de cursos para los más pequeños está encaminada a estimular sus sentidos a través del color, la forma y las texturas. 

Te apoyamos en la búsqueda de empleo

Gracias al trabajo conjunto de Comfenalco Antioquia y aliados como el Ministerio de Trabajo, se han generado nuevas oportunidades para trabajadores y empresarios. Te presentamos un paso a paso para que registres tu hoja de vida y puedas aplicar a las vacantes laborales.

Técnicas de respiración para nadar

Los seres humanos estamos diseñados para el desplazamiento en tierra, por eso, al nadar, nos cansamos con mayor rapidez, en especial si no conocemos las técnicas para posicionar nuestro cuerpo, mover brazos y piernas y, sobre todo, respirar adecuadamente.

Una casa ambientalmente responsable

Nuestros estilos de vida y hábitos de consumo generan un impacto que se refleja cada vez más en el medio ambiente. Sin embargo, podemos hacer que este impacto sea positivo. ¿Cómo lo logramos?

Una cocina de puertas abiertas

Empleamos diferentes estrategias para facilitar la formación. Entre estas se encuentra el Diseño Universal de Aprendizaje (DUA), un método que busca eliminar las barreras entre la educación y las personas que cuentan con algún tipo de discapacidad.

¡Ahora!, vámonos de parche

Irse de viaje, leer, asistir a un concierto, visitar una exposición de arte, recorrer un museo… parches divertidos para ti. 

¡El deporte es juventud!

El envejecimiento es una parte inevitable de la vida. Y aunque la forma en la que nos hacemos mayores depende en parte de nuestra genética, las actividades físicas que realizamos a lo largo de nuestra vida también hacen su contribución.

¡Planea mejor tus vacaciones!

Llegaron tus vacaciones y quieres salir de viaje, pero aún no decides a dónde. 

Aquí te damos algunas recomendaciones para que elijas al plan que mejor se ajuste a tu presupuesto y tus necesidades.

¡Subsidios educativos para tus hijos!

El subsidio educativo te brinda una ayuda económica para el pago de las mensualidades en colegios privados. A éste pueden postularse los afiliados de Comfenalco Antioquia. 

¿Cómo hacer compras más inteligentes en tiempos de cuarentena?

Comprar con inteligencia para tiempos difíciles, significa gastar solo en lo indispensable para tu día a día, sin excederte en compras de artículos o servicios que no requieras en ese momento.

¿Cómo manejar el estrés laboral?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el estrés laboral como “la reacción que puede tener el individuo ante exigencias y presiones laborales que no se ajustan a sus conocimientos y capacidades” y que ponen a prueba sus habilidades para resolverlas.

¿Por qué da tanto miedo ir al psicólogo?

Aunque todavía existen algunos prejuicios frente a este tema, afortunadamente cada vez son menos comunes. Aceptar la vulnerabilidad y buscar acompañamiento profesional, puede aliviar cargas emocionales innecesarias. 

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