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Tipos de resiliencia 

Podemos fomentar tres tipos de resiliencia en lo personal o ayudar a alguien más a hacerlo, siempre de forma comprensiva y amorosa: 

  • Resiliencia social: con ella obtenemos la capacidad de establecer relaciones seguras y sanas con los demás. 
  • Resiliencia escolar/laboral: nos brinda las habilidades necesarias para adaptarnos a los retos y adversidades en el ámbito educativo o en el trabajo. 
  • Resiliencia emocional: corresponde al bienestar psicológico que se mantiene ante las perturbaciones o las situaciones estresantes que puedan acontecernos. 

¿Cómo ser más resilientes? 

Recordemos que la resiliencia se puede adquirir a nuestro propio ritmo, sin caer en la ansiedad o el afán. A continuación mencionamos ocho cualidades que podemos trabajar para desarrollar esta capacidad: 

Poder resiliencia

Si nos sentimos estancados en alguna situación, no desesperemos y pensemos en que siempre hallaremos una forma de superarla. Comencemos a cultivarnos desde nuestro interior para afrontar cada vez mejor todo aquello que se nos presente: ¡la resiliencia es una gran aliada para alcanzar una vida más plena! 

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