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¿Cómo evitar el contagio del Covid-19?

  • El Covid-19 puede transmitirse de las siguientes formas cuando entras en contacto con una persona contagiada:
  • Vía aérea, a través de estornudos o tos.
  • Por contacto con superficies contaminadas y posteriormente tocarte ojos, nariz o boca.
  • El riesgo aumenta si asistes a centros de salud, hospitales o lugares donde haya personas diagnosticadas con el virus.

 

Algunos de sus síntomas son:

  • Secreción y goteo nasal.
  • Tos.
  • Fatiga.
  • Dolor de garganta.
  • Fiebre igual o mayor a 38 °C.
  • Malestar general.
  • Dificultad para respirar.

 

Para evitar el contagio, te invitamos a seguir los siguientes pasos:

  • Evita saludar de mano, beso, abrazo o cualquier otra forma de contacto directo a personas que tengan síntomas o diagnóstico de enfermedades respiratorias.
  • Realiza una rutina cuidadosa y frecuente de lavado de manos durante el día con agua y jabón. Con esto reduces en más del 50% el riesgo de contraer una infección respiratoria (IRA).
  • Si estás alrededor de personas con síntomas de enfermedades respiratorias que no tienen tapabocas, úsalo tú y recomienda a estas personas que también lo hagan.
  • Limpia y desinfecta frecuentemente los objetos y superficies que tocas habitualmente (teclado, mouse, teléfono, celular, computador, escritorio, manijas de las puertas, neveras y microondas, entre otros).
  • Lleva una alimentación equilibrada con frutas y verduras, además, consume agua.
  • Evita compartir artículos de uso personal, como utensilios para comer o beber, cepillos de dientes y toallas.
  • Evita viajar a países o ciudades donde se haya detectado el virus Covid-19.
  • Evita tener contacto con personas a las que se les haya diagnosticado el virus Covid-19.
  • Al toser o estornudar, cúbrete la boca con la parte interna del codo.
  • Si alguien tose o estornuda cerca de ti y no se cubre al hacerlo, cúbrete boca y nariz con la parte interna del codo.
  • Mantén las oficinas, salones y espacios en general ventilados.
  • Infórmate solo a través de fuentes confiables (Ministerio de Salud y entidades de salud territoriales) y no de redes sociales o cadenas.

Si a esto le sumas la posibilidad de trabajar desde tu casa y solo salir de ella para atender situaciones realmente necesarias, estarás cumpliendo con todas las recomendaciones para evitar el contagio de este virus, a la vez que proteges a tus seres queridos y a la comunidad en general.

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